[論文摘要]文章對高中生心理問題現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并提出相關(guān)應(yīng)對措施，以期對提高高中生心理健康水平有所裨益。

　　[論文關(guān)鍵詞]心理問題 健康 策略

　　高中生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，由于生理上的日趨成熟，而社會閱歷淺，心理上比較幼稚，因而不善于處理生活、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系中所發(fā)生的各種心理沖突，在突然的打擊或挫折面前容易心理失常。因此，教師全面把握高中生心理問題，加強(qiáng)對他們的心理疏導(dǎo)，幫助他們避免問題的出現(xiàn)，或者，從各種心理問題的陰霾中走出來，提升他們的心理健康水平，對于培養(yǎng)合格人才及勞動者都具有重要意義。

　　一、高中生心理問題現(xiàn)狀分析

　　在高中生中間，絕大部分學(xué)生的心理狀況是好的，但是，也有一些學(xué)生存在著不同種類、不同程度的心理問題，這主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
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　　一些學(xué)生對學(xué)習(xí)沒有興趣，注意力分散，上課不認(rèn)真聽課，思維遲緩，情緒消極，作業(yè)拖拉、做事敷衍，學(xué)習(xí)效率底下，考試及作業(yè)的錯誤率很高。
　�。ǘ�）逆反
　　一些學(xué)生對外界的刺激常常產(chǎn)生與常態(tài)相悖的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的態(tài)度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導(dǎo)進(jìn)行頂撞。
　�。ㄈ�）易怒
　　這類學(xué)生在受到一般或輕微的刺激時，情緒很容易波動，如，生氣、急躁、發(fā)怒等等。這類學(xué)生的報復(fù)心強(qiáng)，有時會無緣無故大聲哭叫，常有干危險事或愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔。
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　　一些學(xué)生對社會交往行為產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼，往往尋找借口回避，即便是與家人、老師、同學(xué)在一起也感到不自在。這類學(xué)生對他人的言行過分敏感，稍有不順心的事情，便陷入痛苦之中。對同學(xué)的善意幫助持懷疑態(tài)度，對老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、局促不安、尷尬、笨拙等異常反應(yīng)。
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　　一些學(xué)生看到自己的學(xué)業(yè)成績不如別人而心懷怨恨，不但不學(xué)習(xí)他人的長處，反而進(jìn)行打擊重傷、挖苦諷刺。
　�。�六）不良嗜好
　　一些學(xué)生有吸煙、酗酒等不良行為習(xí)慣，一些學(xué)生迷戀網(wǎng)吧，打游戲機(jī)上癮甚至查閱黃色網(wǎng)站等，并由此產(chǎn)生不少問題，影響學(xué)校的正常教育教學(xué)秩序。
　　（七）焦慮
　　這種心理障礙在學(xué)生身上表現(xiàn)的比較普遍，大多數(shù)較輕微，持續(xù)時間較短，輕微、暫時的焦慮有助于調(diào)動學(xué)生的潛力。少數(shù)學(xué)生焦慮時間持久，對周圍環(huán)境的刺激比較敏感，他們難入睡，易被驚醒，常體驗(yàn)到莫名奇妙的恐懼、緊張和心煩。這不僅對學(xué)習(xí)產(chǎn)生不良影響，而且若不及時疏導(dǎo)和診治，容易變成恐怖癥等多種心理疾病。
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　　一些學(xué)生在情緒上通常表現(xiàn)為悲傷、孤獨(dú)、頹喪，自我評價消極，認(rèn)為自己什么都不行，對學(xué)習(xí)缺乏信心，對所做的事抱有恐懼傾向，對改變自己的處境持悲觀態(tài)度。這類學(xué)生往往不引人注目，他們不影響課內(nèi)外的秩序，不妨礙教育教學(xué)和各項(xiàng)活動，但隨著其不良情緒的發(fā)展，其內(nèi)在的緊張程度的加重，他們會日益消沉下去，嚴(yán)重的可能發(fā)展為抑郁性精神疾患，有的會做出自傷行為，甚至出現(xiàn)輕生行為。

　　二、采取積極措施，對高中生的心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)

　�。ㄒ唬┻M(jìn)行心理健康教育
　　高中生的心理問題有著特殊性和規(guī)律性，因此教育時也應(yīng)采取相應(yīng)的方法。學(xué)校要設(shè)置專門的心理健康教育課程，提高學(xué)生的心理健康水平，幫助他們矯治和預(yù)防心理失調(diào)與心理障礙，教會他們自我心理保健。讓他們學(xué)會了解自我、評價自我、認(rèn)識現(xiàn)實(shí)、正視逆境、自信待人、自尊尊人、自助助人，建立良好的人際關(guān)系；勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，提高學(xué)習(xí)效率；保持健康的情緒，采取釋放、轉(zhuǎn)移、升華等方式克服不良心境。
　�。ǘ�）通過活動，培養(yǎng)健康心理
　　一方面，教師要幫助學(xué)生增加營養(yǎng)，滿足身心發(fā)展的需要，指導(dǎo)學(xué)生閱讀健康有益的課外讀物，觀賞體驗(yàn)大自然、文學(xué)藝術(shù)、社會中的“美”；幫助學(xué)生逐步形成正確的人生觀，懂得人生的真正價值并滿懷信心地去努力奮斗。另一方面，教師應(yīng)遵循趣味性、可行性、發(fā)展性和序列性原則，采取制訂計(jì)劃，保證時間、人員和場地，積極宣傳、及時指導(dǎo)和認(rèn)真總結(jié)的操作策略，針對高中生在活動中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，形成健康心理。通過自主訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生自主處事的心理品質(zhì)，克服依賴心理；通過志向訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的心理品質(zhì)，克服惰性心理；通過情感訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生開朗的心理品質(zhì)，防止閉鎖心理。
　�。ㄈ�）幫助學(xué)生學(xué)會交往
　　實(shí)踐證明，群體中團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、和諧的關(guān)系使人感到溫暖，產(chǎn)生安全感；相反，彼此冷漠、互不往來，甚至仇視和猜忌的關(guān)系使人感到壓抑和焦慮，缺乏安全感，導(dǎo)致多種心理問題，影響身心健康發(fā)展。因此，教師應(yīng)幫助學(xué)生學(xué)會交往，建立良好的人際關(guān)系。首先，教師要幫助學(xué)生學(xué)會與父母建立良好的關(guān)系，教師要指導(dǎo)學(xué)生尊重父母，理解和體諒父母的苦心；指導(dǎo)家長關(guān)心子女的學(xué)習(xí)、生活和道德品質(zhì)，在他們遇到困難的時候，給予及時的幫助和合理的指導(dǎo)，平等對待子女，盡量滿足其正當(dāng)?shù)囊�求，尊重他們的意見。其次，教師要自覺的建立良好的師生關(guān)系，教師要熱愛學(xué)生，對學(xué)生充滿希望和信心，關(guān)愛和賞識每一個學(xué)生，，這樣，學(xué)生受到鼓舞也就會自覺努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高思想品德修養(yǎng)。再次，教師要勸告學(xué)生建立良好的同學(xué)關(guān)系，教師要指導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)脑u價自己和他人，正確地識人和擇友，與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛，彼此溝通思想，達(dá)到相互了解和信任。最后，教師要指導(dǎo)學(xué)生正確的與異性交往，破除對異性的神秘感，形成健康的性心理，樹立正確的性道德觀念，使男女生相互尊重、關(guān)心和愛護(hù)，把旺盛的精力投入到學(xué)習(xí)科學(xué)文化中去，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。
　　（四）進(jìn)行學(xué)習(xí)方法輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率
　　教師要教會學(xué)生學(xué)會科學(xué)用腦，促進(jìn)智力發(fā)展；培養(yǎng)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的學(xué)習(xí)方法和養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；刻苦努力的學(xué)習(xí)，獨(dú)立地獲取知識；增強(qiáng)學(xué)習(xí)毅力，克服學(xué)習(xí)中的困難，及時分析自己學(xué)習(xí)中的疲勞；從自己的實(shí)際出發(fā)，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，掌握學(xué)習(xí)技能，形成積極健康的學(xué)習(xí)心理，提高學(xué)習(xí)效率。
　�。ㄎ澹﹥�(yōu)化班級心理環(huán)境，提高學(xué)生心理健康水平
　　為了疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題，除常規(guī)的教育外，還要注意在耳濡目染中促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，這主要有賴于學(xué)生所處的班級心理環(huán)境的狀況。首先，作為班級心理環(huán)境關(guān)鍵人物的班主任，要在教育教學(xué)實(shí)踐和日常生活中不斷地提升自己各方面的能力，始終保持積極向上、平和的心境，養(yǎng)成開朗健康的性格，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學(xué)生。其次，班主任要以愛心治班，關(guān)心學(xué)生，真誠地與他們交往；要以民主治班，平等地對待每一個學(xué)生，組織他們參與班級管理，尊重學(xué)生的興趣愛好，創(chuàng)造寬松的班級氛圍；通過團(tuán)隊(duì)活動、墻報、黑板報、專題討論、主題班會等途徑，促進(jìn)健康輿論的形成；堅(jiān)持以活動治班，在適當(dāng)?shù)臅r候，帶領(lǐng)學(xué)生登上、郊游，在輕松的氛圍中溝通師生心靈，拉近師生的心理距離。通過這些，形成良好的班級心理環(huán)境吸引和團(tuán)結(jié)所有同學(xué)，建立起民主、和諧、信任、友好的群體關(guān)系，使人人精神振奮，心情舒暢，煥發(fā)出無窮的創(chuàng)造力量，從而鏟除滋生心理問題的土壤，提高學(xué)生的心理健康水平，使學(xué)生快樂健康的成長。