發(fā)布時間：2019-01-22 09:43

【摘要】：研究目的:對老年人來說,上下樓梯是一項(xiàng)高危險性的活動,在上下樓梯時降低光照強(qiáng)度,或者同時進(jìn)行認(rèn)知活動可能會加劇老年人跌倒的風(fēng)險。太極拳運(yùn)動是一項(xiàng)結(jié)合了身體-認(rèn)知的綜合鍛煉方式,這種特殊的運(yùn)動能否提高老年人在樓梯行走時的身體穩(wěn)定性,目前仍然未知。因此,本研究將通過兩組實(shí)驗(yàn),分別探討太極拳練習(xí)對老年人在實(shí)驗(yàn)一:不同光照條件,實(shí)驗(yàn)二:不同認(rèn)知狀態(tài)上下樓梯時身體穩(wěn)定性的作用。通過實(shí)驗(yàn)一證明太極拳對老年人在不同光照強(qiáng)度上下樓梯時增強(qiáng)身體穩(wěn)定性的效果,通過實(shí)驗(yàn)二來證明太極拳對老年人在不同認(rèn)知狀態(tài)上下樓梯時增強(qiáng)身體穩(wěn)定性的效果,通過兩個實(shí)驗(yàn)共同探討太極拳練習(xí)對老年人上下樓梯時身體穩(wěn)定性的影響,并試圖通過實(shí)驗(yàn)二來解釋實(shí)驗(yàn)一產(chǎn)生效果的原理。研究方法:實(shí)驗(yàn)一,選取四十五名老年女性分為三組,分別是太極組、快走組與無鍛煉組。他們在高/低光照強(qiáng)度分別上下樓梯。在受試者上下樓梯的過程中,使用VICON紅外動作測試系統(tǒng)與KISTLER測力臺系統(tǒng)采集運(yùn)動學(xué)與動力學(xué)數(shù)據(jù)。實(shí)驗(yàn)二,十五名長期、規(guī)律練習(xí)太極拳的老年受試者,與十五名年齡、性別匹配的對照組受試者參與實(shí)驗(yàn)。他們在正常狀態(tài)與認(rèn)知狀態(tài)下分別上下樓梯。使用Vicon三維動作捕捉系統(tǒng)采集上樓梯時的運(yùn)動學(xué)數(shù)據(jù),使用Kistler測力臺采集動力學(xué)數(shù)據(jù)。研究結(jié)果:在不同光照強(qiáng)度上樓梯時,與無鍛煉組比較,在高光照條件下,太極組的負(fù)荷率、足底壓力中心在前后方向的位移較大,地面反作用力的制動沖量較小。在低光照條件下,太極組的足底壓力中心在前后方向及內(nèi)外方向的位移較大,地面反作用力制動沖量與外側(cè)沖量較小。相較于高光照,在低光照時,太極組和無鍛煉組的質(zhì)心在內(nèi)外側(cè)的晃動升高,太極組和快走組的負(fù)載率升高,無鍛煉組的外側(cè)沖量升高。在低光照強(qiáng)度下,太極組增加了抬腳高度、頭部前傾角和足底壓力中心的位移。在不同光照強(qiáng)度下樓梯時,太極組與其他兩組相比,水平速度、身體重心內(nèi)外晃動較小,抬腳高度較大;在低光照條件,太極組的水平速度、負(fù)荷率、制動沖量、頭部和軀干前傾角、身體質(zhì)心內(nèi)外晃動以及壓力中心位移減小。在不同認(rèn)知狀態(tài)上樓梯時,在認(rèn)知狀態(tài)下,太極組受試者的頭部前傾角、軀干前傾角、髖關(guān)節(jié)角度、外側(cè)沖量及身體質(zhì)心-足底壓力中心(質(zhì)心-壓心,COM-COP)的前后、內(nèi)外側(cè)距離較小,踝關(guān)節(jié)角度、負(fù)載率的數(shù)值大于對照組;在正常狀態(tài)下,與對照組相比,太極組受試者的頭部前傾角、軀干前傾角較小,踝關(guān)節(jié)角度、負(fù)載率與COM-COP內(nèi)外側(cè)距離較大。與認(rèn)知狀態(tài)相比,太極組受試者在正常狀態(tài)提高了抬腳高度,對照組增加了外側(cè)沖量及COM-COP內(nèi)外側(cè)距離。在不同認(rèn)知狀態(tài)下樓梯時,在認(rèn)知狀態(tài)下,太極組受試者的水平速度、頭部前傾角、軀干前傾角、髖關(guān)節(jié)角度、地面反作用力內(nèi)外側(cè)分力峰值、COM-COP內(nèi)外側(cè)距離小于對照組,而抬腳高度、踝關(guān)節(jié)角度大于對照組;在正常狀態(tài)下,與對照組相比,太極組受試者的軀干前傾角、髖關(guān)節(jié)角度、地面反作用力前后方向分力峰值、COM-COP前后側(cè)和內(nèi)外側(cè)的距離較小。與在正常狀態(tài)相比,太極組在下樓梯時的地面反作用力內(nèi)外側(cè)分力的峰值增大,COM-COP內(nèi)外側(cè)距離增大;而對照組的COM-COP內(nèi)外側(cè)距離增大。研究結(jié)論:我們的研究證明了,無論是低光照強(qiáng)度,還是同時執(zhí)行的認(rèn)知任務(wù),都會降低老年人上下樓梯時的身體穩(wěn)定性。無論是在正常條件下、在低光照條件下,還是在同時執(zhí)行認(rèn)知任務(wù)時,太極拳練習(xí)都能夠增強(qiáng)老年人樓梯行走時的身體穩(wěn)定性。我們認(rèn)為,太極拳對練習(xí)者精神狀態(tài)的強(qiáng)調(diào)使得老年人的認(rèn)知能力提高,這也許就是太極拳比快走等鍛煉方式更能增強(qiáng)身體穩(wěn)定性的原因。因此,我們推薦老年人進(jìn)行規(guī)律、長期的太極拳練習(xí),來預(yù)防上下樓梯時發(fā)生跌倒。
[Abstract]:......
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：博士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號】：G852.11

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：2413097