當前高職院校心里健康教育方法改革的思考

　　一、問題的引出隨著時代的發(fā)展、進步和社會競爭的更加激烈，人們的生活節(jié)奏也顯著加快。大學生作為祖同的未來和社會主義事業(yè)的接班人，不僅寄托著社會、家長的期望，而且承載著民族繁榮和時代進步的重任，其面臨的壓力也是空前的。而我們高職院校的學生是一個心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定的特殊群體，伴隨著經(jīng)濟與社會的發(fā)展，特別是涉及高職學生切身利益的各項改革、高職學生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復雜、多樣和具體，他們的發(fā)展壓力特別是競爭斥力、學習壓力、經(jīng)濟壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍增大，由此而引發(fā)的心理問題也隨之增多，這就對他們的心理素質提出了更高的要求。近年來高職學生中由于心理問題或由心理網(wǎng)素引發(fā)的休學、退學等情況，乃至自殺、兇殺等惡性事件也呈上升趨勢，已嚴重影響了極少數(shù)學生的健康成長。因此，大學生的心理問題已到了迫切需要面對和解決的時候，而高校作為培養(yǎng)未來國家建設人才的搖籃進行大學生心理健康教育既是大學生自我成長的需要，也是社會發(fā)展對人才素質要求的需要，所以進一步加強大學生心理健康教育的推行力度已經(jīng)是施行素質教育、全面提高人才質量勢在必行的一個重要課題。

　　二、當前高職學生心理健康現(xiàn)狀

　　(一)適應能力差

　　大一年級的學生，面臨最大的挑戰(zhàn)是對大學生活的適應。由于環(huán)境的改變角色的變化、生活方式的變更，大多數(shù)學生初次離開父母獨立生活能力較差交往能力欠缺，使他們無法靠自己的能力去處理一些生活中的復雜問題，使產(chǎn)生了程度不同的適應網(wǎng)難。對大學生活的焦慮、恐慌、苦悶、不安等情緒會在很長一段時間影響著學生幼稚、脆弱的心靈，從而產(chǎn)生了心理困惑。

　　(二)學習障礙

　　這是大學生面對的最重要和最主要問題。造成學習障礙的原岡首先是個人理想與客觀現(xiàn)實不一致的心理落差。表現(xiàn)為學習動機不足，無方向感，缺少自覺性和主動性，自卑感強，壓力大，甚至對自己產(chǎn)生懷疑n其次是學生對高杠學習環(huán)境準備不足。大學學習環(huán)境有其自身特點，主要表現(xiàn)在授課方式、課程設置、學習內(nèi)容、學習途徑、學習方法等幾方面。

　　(三)情感、情緒上的困擾

　　這是大學生心理矛盾最主要的表現(xiàn)形式。從調(diào)查中了解到:28.5%的學生認為自己的情緒起伏過大；29.7%的學生認為缺乏熱情和積極性；29%的學生認為情緒易被破壞。這說明大學生情緒化傾向較高而情緒控制能力較低，易受外界暗示和干擾，主觀臆斷，波動性大，極易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁、嫉妒、憤怒等消極情緒。

　　(四)人際交往能力欠缺大學生與人交往和相處的經(jīng)驗相對較少，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關系，往往需要很多的技巧，而大學生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗和技巧。一方面他們對良好的人際關系報有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關系，但同時，這種期望義往往過于理想化，筆耕論文新浪博客，即對別人要求或期望太高，而造成對人際關系狀況的不滿。這種不滿會反過來對他們的人際關系帶來消極的影響�？释�交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。

　　調(diào)查中顯示，有50%學生認為自己的交往能力欠缺啕交往的范罔有一定的局限性。主要表現(xiàn)在: (1)缺乏自信心，害怕社交或不愿意參加社交活動； (2)在社交場合十分拘謹，過多地考慮自己的形象，從而使自己膽小慎微，害怕出錯； (3)以自我為中心，過分地苛求別人。對他人的言行吹毛求疵、挑剔、猜疑，缺乏理解、尊重、同情心； (4)不懂寬容.不會設身處地為別人著想； (5)過分同執(zhí)、任性、偏激甚至喜怒無常等等。

　　(五)自卑、抑郁、焦慮

　　有少數(shù)大學生網(wǎng)為遺傳等自身缺陷肉素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因為身體素質不好，患有疾病，在學習和訓練的過程中往往感到力不從心；或是因為自身的個性缺陷，如性格內(nèi)向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動、同執(zhí)多疑；或者來自農(nóng)村家境貧寒等。

　　這些因素很容易使大學生產(chǎn)生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴重心理負荷，這樣惡性循環(huán)，其心理承受力將越來越差。

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