聽力是外語學(xué)習(xí)中的一項(xiàng)接受性技能，是語言教學(xué)的重要組成部分。有效的聽力理解確保了語言輸入的質(zhì)與量，是英語學(xué)習(xí)成功的保證。然而，由于聽力具有即時性和不可重復(fù)性等特殊要求，往往成為學(xué)生最薄弱的一項(xiàng)技能。而焦慮是影響語言學(xué)習(xí)諸多因素中最主要的情感因素之一，是外語學(xué)習(xí)中的一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象。有關(guān)研究結(jié)果表明，學(xué)習(xí)者在聽力方面存在的焦慮因素最為明顯。因此，在聽力教學(xué)中．教師可指導(dǎo)學(xué)生從以下幾個方面降低焦慮程度，避免過度焦慮對聽力理解的影響。

　　一、擴(kuò)大詞匯量詞匯是語言學(xué)習(xí)中最基本的要素。詞匯量的大小決定學(xué)生的閱讀理解能力．也在很大程度上影響學(xué)生的聽力水平。不少學(xué)生對聽力存在畏懼和焦慮心理．也通過一些途徑作了不少嘗試，但往往忽視了最基本的方面一詞匯量。聽力中每一個句子的基本構(gòu)成單位是詞匯和詞組。如果沒有足夠的詞匯量。

　　聽者就很難把聽到的詞的發(fā)音與其所代表的詞義聯(lián)系起來，也就無法理解句子的意思。

　　學(xué)生在聽力中遇到生詞時，往往把注意力集中在這些陌生的詞語上。尤其當(dāng)生詞是句子的關(guān)鍵詞時。由于不理解這些生詞的意思而產(chǎn)生恐慌心理．形成了一定程度的焦慮，甚至停止思維，影響了對整個句子的理解。例如，在Some people believe that bio—diversity is important simply because it is SO wonderful這個句子中，如果學(xué)生不理解biodiversity的意思．又判斷出它在句中是關(guān)鍵詞時，就會感到十分緊張。因?yàn)閷�這個詞的理解障礙有可能導(dǎo)致對全文的理解障礙。此時學(xué)生可能因?yàn)檫@個生詞而產(chǎn)生焦慮，擔(dān)心自己會因此無法理解文章的主題。心理素質(zhì)差的學(xué)生焦慮程度更高。尤其是在進(jìn)行聽力考試的時候。另外，詞匯量小的學(xué)生對英語常用詞組、俚語、習(xí)語等不夠熟悉，自然會對聽力材料的一些用詞或短語感到生疏。從而不能理解句子的真正含義。因此，聽力水平的高低在很大程度上取決于詞匯量的大小。由此可見，提高聽力理解的首要任務(wù)是擴(kuò)大詞匯量。緩解聽力中的焦慮心理。在聽力教學(xué)中，教師應(yīng)加強(qiáng)詞匯方面的練習(xí)．指導(dǎo)學(xué)生解決詞匯問題。掃清聽力理解中的最大障礙，增強(qiáng)聽力理解的信心，從而有效提高聽力水平。

　　二、積累豐富的圖式知識圖式理論(Schema Theory)最早由心理學(xué)家康德(I．Kant)提出，是認(rèn)知心理學(xué)家用于解釋理解心理過程的一種理論。其主要論點(diǎn)是：人們在理解新事物時，需要將新事物與已知的概念、過去的經(jīng)歷即背景知識聯(lián)系起來。也就是說，對新事物的理解和解釋取決于頭腦中已經(jīng)存在的圖式。

　　聽力材料體裁多種多樣、題材廣泛。主要來源于英美國家的社會、生活、教育、文化、時事、科技、健康、體育等方面的內(nèi)容。然而，由于中西方文化差異，學(xué)生普遍缺乏背景知識，往往就會產(chǎn)生理解障礙。圖式理論在聽力教學(xué)中的應(yīng)用研究結(jié)果表明：

　　在聽的過程中，如果聽者大腦中沒有與材料相關(guān)的圖式或未能成功地激話圖式，聽力理解就會受到嚴(yán)重影響。因此，有利于學(xué)生積累語言和內(nèi)容知識的教學(xué)活動可以大大促進(jìn)學(xué)生的聽力理解。教師除了在課堂上加強(qiáng)西方文化知識的介紹．還可以指導(dǎo)學(xué)生通過課外的大量閱讀、收看電視節(jié)目等方式獲取各類信息，開拓視野，擴(kuò)大知識面。聽者大腦里的圖式知識越豐富，聽力材料的理解難度越低，信心也就越強(qiáng)，焦慮程度也就相應(yīng)地降低了。例如，學(xué)生如果平時從報(bào)紙、雜志、電視或廣播節(jié)目中了解了關(guān)于加拿大歌手Celine Dion的歌唱生涯、格萊美與奧斯卡獎項(xiàng)等知識，在大腦中儲存了相關(guān)的背景知識，那么在聽“Celine Dion”這篇課文時就不會有理解上的障礙了。此外，聽前適當(dāng)介紹與聽力材料相關(guān)的背景知識，尤其是聽學(xué)生較為陌生的題材和內(nèi)容前，有助于緩解緊張情緒和恐懼心理，降低焦慮程度。

　　三、開展聽前活動聽前活動為聽力準(zhǔn)備階段。合理的聽前活動有助于學(xué)生對完成聽力任務(wù)做好更充分的準(zhǔn)備，增強(qiáng)聽力理解的信心。聽前活動準(zhǔn)備越充分，聽力任務(wù)的難度就越低，聽者的焦慮程度也就越低。教師可從以下兩個方面指導(dǎo)學(xué)生開展聽前活動。

　　1．詞匯準(zhǔn)備。熟悉相關(guān)詞匯是降低焦慮的有效途徑。首先，在播放聽力材料之前，筆耕文化推薦期刊，教師可引導(dǎo)學(xué)生對聽力材料中的生詞集中學(xué)習(xí)。許多聽力教材在聽力練習(xí)前都把可能影響理解的關(guān)鍵詞和生詞列成一張?jiān)~匯生詞表，教師可通過帶讀的方式使學(xué)生先熟悉這些詞的讀音，以便在聽力過程中能對這些詞迅速做出反應(yīng)；然后，在介紹這些生詞意思的同時，補(bǔ)充一些近義詞、同類詞語以及與聽力主題有關(guān)的詞組短語。例如，在聽“Going to See the Doctor”這則對話之前，除了指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)詞匯表中的生詞．還可以補(bǔ)充介紹與看病有關(guān)的詞匯，如與人體部位有關(guān)的kidney，spine，hip，表達(dá)常見疾病的stroke，diarrhoea，diabete等，還有to have a sharp pain in the chest．tosuffer from insomnia等常見癥狀的表達(dá)式。這樣不僅能幫助學(xué)生掃除詞匯對聽力理解的障礙．還可以擴(kuò)大詞匯量，提高詞匯學(xué)習(xí)的興趣。

　　2．預(yù)測。如果聽者對將聽內(nèi)容毫無所知。就會害怕理解的失敗，存在恐懼的心理，從而導(dǎo)致焦慮。在聽前開展預(yù)測活動不僅能促使聽者有目的地接受聽力材料，還能使聽者從消極等待聽力內(nèi)容轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極期待，在很大程度上減輕恐懼感，進(jìn)而增強(qiáng)自信心。此外，聽者如果進(jìn)行了有效預(yù)測，在聽音過程中就只須對預(yù)測內(nèi)容進(jìn)行驗(yàn)證，檢驗(yàn)預(yù)測的準(zhǔn)確性，并減少記憶負(fù)荷，這樣就大大降低了聽的難度，有助于克服焦慮心理，從而提高聽力效率。在聽前活動中，教師可指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)將聽材料的標(biāo)題進(jìn)行聽前預(yù)測。例如，根據(jù)“ e Story of the Walkman”這個標(biāo)題可引導(dǎo)學(xué)生通過討論的方式對文章內(nèi)容開展預(yù)測，判斷可能涉及Walkman的發(fā)明者、過程、用途、優(yōu)缺點(diǎn)等。此外，由于完成練習(xí)是聽力的主要任務(wù)，練習(xí)中提供的語言信息，如問題、選項(xiàng)、圖表等，也是預(yù)測的重要線索，因此還可根據(jù)問題預(yù)測材料的重點(diǎn)，以便在聽的過程中根據(jù)需要對材料內(nèi)容進(jìn)行有選擇地接受，有針對性地精聽，縮小信息搜索范圍，忽略或跳過不重要的情節(jié)，把注意力集中在關(guān)鍵內(nèi)容上。總之，預(yù)測有助于緩解聽者的緊張和恐懼心理，減輕聽力焦慮感。

　　在外語學(xué)習(xí)中。低度或適度的焦慮能調(diào)動學(xué)習(xí)者的內(nèi)在潛能，驅(qū)使學(xué)習(xí)者發(fā)揮應(yīng)有的水平，甚至激發(fā)到超常狀態(tài)。但是，焦慮達(dá)到或超過一定的程度就會嚴(yán)重影響語言的學(xué)習(xí)，尤其是聽力學(xué)習(xí)。因此，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正確對待焦慮這種情感因素，并通過各種途徑降低焦慮程度，適當(dāng)控制焦慮的負(fù)面影響，促進(jìn)情感策略在聽力中的運(yùn)用。