淺談基礎(chǔ)專項素質(zhì)練習(xí)在短跑訓(xùn)練中的應(yīng)用
發(fā)布時間:2024-05-27 04:38
現(xiàn)階段的中學(xué)短跑訓(xùn)練中基礎(chǔ)專項素質(zhì)練習(xí)的運用不僅能幫助學(xué)生掌握了相關(guān)的的跑步技能,同時又提高了體育課堂教學(xué)的效率,本文著眼于基礎(chǔ)專項練習(xí)在短跑訓(xùn)練中的應(yīng)用問題展開探討,筆者又結(jié)合個人在這方面的一些實踐工作經(jīng)驗提出幾點思考,希望眾同行提出修改意見。
【文章頁數(shù)】:2 頁
【文章目錄】:
一、短跑普遍運用的專項練習(xí)方法及特點
(一)小步跑
(二)高抬腿跑
(三)后蹬跑
(四)后踢小腿跑
(五)折疊腿跑
(六)小車輪跑
(七)大車輪跑
二、短跑訓(xùn)練中基礎(chǔ)專項素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容安排及練習(xí)作用
(一)弓步壓腿
(二)行進間高抬腿
(三)正踢腿
(四)側(cè)踢腿
本文編號:3982784
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一、短跑普遍運用的專項練習(xí)方法及特點
(一)小步跑
(二)高抬腿跑
(三)后蹬跑
(四)后踢小腿跑
(五)折疊腿跑
(六)小車輪跑
(七)大車輪跑
二、短跑訓(xùn)練中基礎(chǔ)專項素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容安排及練習(xí)作用
(一)弓步壓腿
(二)行進間高抬腿
(三)正踢腿
(四)側(cè)踢腿
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