有氧運動對人體心血管自主神經(jīng)平衡狀態(tài)的影響
[Abstract]:Objective to investigate the relationship between aerobic exercise and cardiovascular autonomic nerve balance. Methods 100 subjects who had no aerobic exercise experience and met the requirements of the study were selected as the study subjects, 50 of them who were willing to take part in fitness exercise were set as observation group, and regular field dance aerobic exercise was carried out according to the requirements of the study. After 8 weeks, heart rate variability (HRV), cardiovascular reflex and balance were measured and compared between the two groups. Results (1) Heart rate variability (HRV) index: the normal cardiac cycle standard deviation (SDNN), normal cardiac cycle standard deviation mean square root (SDNNindex), adjacent to the normal cardiac cycle difference of the root mean square (r MMSD), total spectrum, low-frequency components in the observation group. The high frequency components were significantly higher than those in the control group (P0.05). (2) Cardiovascular reflex, the normal rate of cardiovascular reflex in the observation group was significantly higher than that in the control group (P0.05), the critical rate was significantly lower than that in the control group (P0.05). (3) balance index: the swing frequency, the length of the swing track, the maximum swing angle and the maximum swing velocity in the observation group were significantly lower than those in the control group when the eyes were open and closed (P 0.05, 0.01). Conclusion regular aerobic exercise is helpful to improve cardiovascular reflex, heart rate variability and balance function of cardiovascular autonomic nerve, which is beneficial to human health.
【作者單位】: 云南文山學院;
【分類號】:R87
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