發(fā)布時(shí)間：2024-06-11 20:14

　　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)中將水、陸、空、冰等不同場(chǎng)地,高質(zhì)量的完成難度動(dòng)作與規(guī)定套路,同時(shí)表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)美、人體美的項(xiàng)目,集束為技能主導(dǎo)類難美性項(xiàng)群。其中除體育舞蹈及冰舞等項(xiàng)目外,成套組合中均含有難度動(dòng)作。技能主導(dǎo)類難美性項(xiàng)群難度動(dòng)作存在如下共同特征:首先,從難度類別上說均含有旋轉(zhuǎn)、跳躍、翻騰、托舉、劈叉等難度動(dòng)作;其次,在競(jìng)技要求上,均突出難度動(dòng)作價(jià)值,同時(shí)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作質(zhì)量,提高運(yùn)動(dòng)員的藝術(shù)修養(yǎng);最后,在難度的發(fā)展上,難度動(dòng)作創(chuàng)新途徑相近似,皆朝著"難"與"美"的方向發(fā)展。難度動(dòng)作是技能主導(dǎo)類難美性項(xiàng)群中所有競(jìng)賽項(xiàng)目訓(xùn)練的核心,是比賽獲勝的關(guān)鍵。而體能是完成難度動(dòng)作的支撐。在日常訓(xùn)練中,教練員非常重視運(yùn)動(dòng)員難度動(dòng)作的完成質(zhì)量,因而進(jìn)行專門的技術(shù)訓(xùn)練,注重技術(shù)的探索與創(chuàng)新。而體能訓(xùn)練仍以腰腹訓(xùn)練與下肢訓(xùn)練為主,較少進(jìn)行其他部位以及感官系統(tǒng)的訓(xùn)練。因此,本文從"難""美"角度出發(fā),正確分析該項(xiàng)群難度動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn),從中挖掘出運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備的體能特征,力求從體能出發(fā)把握科學(xué)的訓(xùn)練方向以完善技能,降低損傷風(fēng)險(xiǎn)、延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。使體能訓(xùn)練真正融入難美性項(xiàng)目,并以此帶動(dòng)運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提升。

【文章頁(yè)數(shù)】：3 頁(yè)

【文章目錄】：
1 研究方法
    1.1 文獻(xiàn)資料法
    1.2 邏輯分析法
    1.3 專家訪談法
2 結(jié)果與分析
    2.1 技能主導(dǎo)類難美性項(xiàng)群難度動(dòng)作完成質(zhì)量對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能的要求
        2.1.1 技能主導(dǎo)類難美性項(xiàng)群難度動(dòng)作加難對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能的要求
        2.1.2 技能主導(dǎo)類難美性項(xiàng)群難度動(dòng)作準(zhǔn)確性對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能的要求
        2.1.3 針對(duì)提升技能主導(dǎo)類難美性項(xiàng)群難度動(dòng)作完成質(zhì)量的體能訓(xùn)練手段介紹
    2.2 難度動(dòng)作引起的運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能的要求
        2.2.1 難度動(dòng)作引起的常見運(yùn)動(dòng)損傷種類分析
        2.2.2 難度動(dòng)作引起的常見損傷部位分析
        2.2.3 針對(duì)降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)的體能訓(xùn)練要求
3 結(jié)論



本文編號(hào)：3992659