隨著社會的進步、科學的發(fā)展，心理健康問題正在被更多的人所重視。面對學業(yè)、就業(yè)和人機交往壓力越來越大的今天，我們的大學生，你的心理健康嗎?不健康的心理是否為你帶來許多不必要的煩惱?

　　一、心理危機定義心理危機，可以指心理狀態(tài)的嚴重失調(diào)，心理矛盾激烈沖突難以解決，也可以指精神失�；虮罎�，還可以指心理障礙。心理危機標志著一個人正在經(jīng)歷生命中的劇變和動蕩，它會干擾或破壞一個人習以為常的生活模式，其特征是高度緊張，伴之以焦慮、挫折感和迷茫感。在高校，心理危機表現(xiàn)為是心理素質(zhì)教育工作與心理測評中發(fā)現(xiàn)以及篩查出來的有心理障礙、心理疾病或自殺傾向的學生。作為教育對象的青少年正處于身心發(fā)展的急劇變化之中，身心發(fā)育的未成熟，社會閱歷的缺乏，心理承受力差，使他們難以處理好生活和學習中發(fā)生的各種心理沖突。尤其當他們面臨來自家庭、學校自身等各方面的特殊情況，而又無法通過以前的方式去應付，便容易陷于驚惶失措中，這時如果沒有得到來自外界的幫助，有一些學生就會迅速滑向危機，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)會嚴重影響他們的學業(yè)及正常生活，甚至導致惡性事件的發(fā)生。例如馬加爵事件。

　　二、高校大學生心理危機的表現(xiàn)形態(tài)大學生的年齡一般在18-25之間，從心理學的觀點來看，正處于青年中期，大學生的心理具有青年中期的許多特點，但作為一個特殊群體，大學生又不能完全等同于社會上的青年。大學生作為中國社會中文化層次較高的群體，一向被認為是最活躍、最健康的群體之一。如果僅僅從軀體健康的角度看，處于青年中期且經(jīng)過多次體檢才合格入學的大學生身體確實比較健康，但從心理健康的角度來分析這一群體，情況就不容樂觀了。大量的研究與統(tǒng)計表明，大學生中相當一部分心理上存在一系列不良反應和適應障礙，有的甚至比較嚴重。

　　筆者2007年在我校用UPI(University Pers。nality In-vent。ry)問卷對2006級全體學生4469人心理健康進行普查。

　　測試結(jié)果顯示學生的總體心理健康狀況良好，但是仍有小部經(jīng)過分析，我們可以認為大學生的心理健康問題可以歸納為下面幾項:

　　1、憂郁癥Q憂郁癥也叫抑郁癥，是指一種持久的心情低落狀態(tài)，常伴有焦慮、軀體不適和睡眠障礙等。此癥被常成為精神病學上的"流感因素做誘網(wǎng)，主要與患者的心理素質(zhì)有關(guān)。例如:自信心不足、悲觀失望、自卑嚴重、敏感多疑、膽小軟弱等不良個性有關(guān)，筆耕文化推薦期刊，常常成為患抑郁癥的內(nèi)部原因。

　　2、焦慮、癥。焦慮這種情緒反應是個體在面臨不良刺激，或預感到會出現(xiàn)挫折情緒時，產(chǎn)生的一種復雜的消極或不愉快的情緒狀態(tài)。輕度焦慮在正常人的生活、學習和工作中經(jīng)常會發(fā)生，這些屬于正常的情緒反應，不能將其稱為焦慮癥。

　　從某種意義上講"居安思危"、適度的焦慮對工作和學習能起到一定的積極作用。真正的焦慮卻不同，它是一個人在毫無原因或在一些無關(guān)緊要的情況下，呈現(xiàn)出嚴重的焦慮不安、膽戰(zhàn)心驚等癥狀，例如"祀人憂天"式的無端擔憂心理。

　　3、躁狂癥。躁狂癥的主要特征表現(xiàn)為:情緒高漲，表現(xiàn)得極甚興奮、欣快、激昂、言語增多；精力充沛，睡眠時間明顯減少，日夜折騰卻沒有疲乏感，整天不停地干這干那，也不知休息片刻；行動狂亂，當自己的要求遭到他人拒絕時，語言和行為具有攻擊性，或聲嘶力竭地破口大罵，或不顧后果地將周圍的東西砸向別人。

　　4、神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱是一種神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)癥，是由各種精神因素引起的高級神經(jīng)活動過度緊張，導致大腦神經(jīng)功能活動紊亂而暫時性失調(diào)。大學生活中的學習問題、人際關(guān)系問題、戀愛問題、生活適應問題等，都容易產(chǎn)生強烈的心理沖突和壓力，如不能得到及時調(diào)節(jié)，使大腦神經(jīng)活動處于長期多度的緊張狀態(tài)，就容易引起神經(jīng)衰弱。

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