發(fā)布時間：2020-12-04 04:41

　　筆者畢業(yè)于體育院校的競走和運動訓練專業(yè),在小學任教體育課程20多年,對中小學生在跳遠運動中出現的損傷,屢見不鮮。因此,特別有意對其損傷的原因和預防措施進行研究。通過對所在學校和市區(qū)的其他中、小學校學生在體育跳遠運動科目的訓練、比賽中受損傷的情況進行調查、研究、分析和總結,在找出學生在跳遠運動中常見的損傷部位和致傷原因的同時,還針對學生跳遠運動損傷的預防措施和方法進行了深入的研究。并將該措施和方法運用到了筆者親自組織的學生群體業(yè)余立定跳遠的訓練中,取得了零損傷的良好效果和參與全國性比賽的好成績。筆者希望通過自身實踐研究出來的預防中小學生跳遠運動常見損傷預防的點滴體會,能夠對中小學體育老師和跳遠運動的組織者有所啟示。 

【文章來源】：當代體育科技. 2020年17期 第5-7頁

【文章頁數】：3 頁

【文章目錄】：
1 對參加跳遠運動訓練的學生進行安全教育是必修課
    1.1 充分的身體條件準備,是減少參訓者身體肌肉和組織損傷,更好地發(fā)揮技術水平的先決條件
    1.2 要教育學生控制自己的情緒和興奮度
    1.3 教會學生增強自我保護意識
    1.4 要加強參訓學生的體能和技能訓練
2 跳遠運動的設備和場地要適宜
3 要加強對學生心理素質的培養(yǎng)
4 要根據學生的身心負荷情況開展訓練


【參考文獻】：
期刊論文
[1]體育運動中情緒的特征及心理調節(jié)[J]. 王水泓.  浙江體育科學. 1996(06)



本文編號：2897028