發(fā)布時間：2020-12-05 10:15

　　目的:近幾十年來,冥想作為一種輔助療法和提升心身健康的手段,越來越受到研究者和大眾的關注。人們通過形式多樣的冥想訓練方法來獲得更好的健康狀態(tài)和心靈平靜,研究者們則采用豐富的實驗設計來尋找冥想促進健康、輔助治療心身疾病的證據。以往的研究多采用短期的冥想訓練方法,以各種心理疾病(如焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應激障礙等)和各種慢性疾病(如高血壓、心血管疾病)及疾病帶來的慢性疼痛為研究對象,探討冥想對疾病的作用。但是以健康人群為對象的研究相對較少,國外的研究較多,國內的研究剛剛起步,而且以實驗探討長期冥想對生命質量和大腦執(zhí)行功能的影響研究較少。因此,本研究首先以長期冥想者為研究對象,探討長期練習冥想對生命質量和大腦執(zhí)行功能的影響。然后通過8周的冥想訓練,探討冥想訓練的應用價值。生命質量關乎個體生理、心理健康的各個方面,是對生活滿意度和幸福感的整體評價。執(zhí)行功能是包含一系列心理過程,支配著個體的情緒管理、組織、計劃和目標完成。通過對冥想影響生命質量和執(zhí)行功能的研究,分析冥想對它們的作用,探討影響關鍵因素,進而為冥想應用于軍隊提供實證基礎。方法:本研究分別采用對照研究、橫斷面研究和隨機對照研究方法。對照研... 

【文章來源】：中國人民解放軍海軍軍醫(yī)大學上海市 211工程院校

【文章頁數】：77 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

AB實驗流程圖

達到冥想狀態(tài)的時間和頻率對MCS和生命質量總分的影響

圖 2.1 長期冥想組與對照組在四種不同條件下 T2 正確率的差異。（二）長期冥想組與對照組抑制功能（Stroop）的差異長期冥想組中，正確率低于平均值三個標準差 1 人剔除，34 人納入最終統(tǒng)計分組中，正確率低于平均值三個標準差 2 人剔除，34 人納入最終統(tǒng)計分析。

【參考文獻】：
期刊論文
[1]長遠航對艦艇人員健康的影響及對策分析[J]. 楊玲玲,張西正,時慧琦,胡家慶,黃天慧,曹保根,李璽.  海軍醫(yī)學雜志. 2017(03)
[2]長遠航應激對艦員認知功能的影響[J]. 楊媛媛,劉夏陽,歐陽輝,連涌杰,蔣春雷,王云霞.  中華航海醫(yī)學與高氣壓醫(yī)學雜志. 2016 (05)
[3]視覺注意瞬脫實驗范式述評[J]. 陳宏,王蘇妍.  心理科學進展. 2012(12)
[4]執(zhí)行功能的理論研究綜述[J]. 李莉,朱湘茹,李永鑫.  心理研究. 2012(02)
[5]執(zhí)行功能中認知靈活性發(fā)展的研究進展[J]. 李美華,白學軍.  心理學探新. 2005(02)



本文編號：2899293