發(fā)布時間：2025-02-07 19:43

　　肥胖已成為一種流行性疾病嚴重危害人類的健康,防肥減肥勢在必行。能量輸入和輸出的不平衡是導(dǎo)致肥胖的重要原因,運動是增加能量消耗的一種重要方式,因此,運動減肥以其安全、可行、有效的優(yōu)點越來越受到人們的青睞。大量研究表明,運動不僅可以增加運動時能量消耗,運動結(jié)束后機體仍然可以維持較高的靜息代謝率,增加安靜時的能量消耗。運動后過量氧耗(EPOC),指體力運動后恢復(fù)期超過安靜狀態(tài)耗氧量水平的額外耗氧量。越來越多的研究表明對于運動總能量消耗來說,EPOC占有較大的比例,其主要部分用來脂肪氧化,所以對EPOC在控制體重方面的研究是非常有意義的。運動訓(xùn)練不僅可以增強心肺適能,改善循環(huán)、呼吸和消化系統(tǒng)的機能狀況,還可以提高抗病能力,增強有機體的適應(yīng)能力,是增強體質(zhì)的最積極、有效的手段之一。同時可以使脂肪的利用比率增加,有效的控制體重和體脂百分比(Fat%),特別是中低強度、長時間系統(tǒng)的有氧運動。那么運動訓(xùn)練對肥胖者EPOC有何影響?目前未見相關(guān)報道。 研究目的:本研究旨在通過對有無運動訓(xùn)練的肥胖者和正常體成分者三組受試者進行60%VO2max運動強度,持續(xù)運動40分鐘的有氧功率車運動,觀察其在運動過...

【文章頁數(shù)】：68 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
引言
1 文獻綜述
    1.1 EPOC與脂代謝
    1.2 運動對EPOC的影響
    1.3 內(nèi)分泌因素對EPOC的影響
    1.4 其他因素對EPOC的影響
    1.5 研究問題的提出
2 研究對象與方法
    2.1 研究對象及分組
    2.2 監(jiān)測指標及檢測方法
    2.3 實驗方案
    2.4 實驗主要測試儀器
    2.5 主要試劑
    2.6 數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理
3 研究結(jié)果
    3.1 三組受試者基本情況比較
        3.1.1 形態(tài)學(xué)指標
        3.1.2 生理機能指標
        3.1.3 代謝指標
    3.2 受試者60%VO₂max功率車運動中及運動后各項指標比較
        3.2.1 HR變化比較
        3.2.2 運動中RPE變化比較
        3.2.3 各組受試者運動中及運動后V02變化
        3.2.4 EPOC與能量消耗
        3.2.5 RQ變化比較
        3.2.6 運動對血清FFA濃度的影響
        3.2.7 運動對血清皮質(zhì)醇濃度的影響
4 分析與討論
    4.1 各組受試者安靜狀態(tài)下生理代謝特點
    4.2 運動訓(xùn)練對肥胖青年男性心肺功能及有氧工作能力的影響
        4.2.1 肺活量、最大攝氧量
        4.2.2 60%VO₂max功率車運動中及運動后各組受試者RPE、HR反應(yīng)
    4.3 能量代謝與EPOC
        4.3.1 各組受試者運動中及運動后供能物質(zhì)變化特點
        4.3.2 各組受試者運動中及運動后脂代謝特點
        4.3.3 各組受試者運動中及運動后血清皮質(zhì)醇濃度變化特點
        4.3.4 運動訓(xùn)練對肥胖青年男性EPOC的影響
    4.4 認識運動訓(xùn)練對肥胖青年男性EPOC影響的意義
結(jié)論
參考文獻
附錄
致謝
攻讀學(xué)位期間取得的科研成果清單



本文編號：4031203