發(fā)布時間：2020-05-18 08:59

【摘要】：古典舞專業(yè)對于舞者腰部訓(xùn)練的難度、幅度及速度要求較高,且腰部在訓(xùn)練過程中擔(dān)負(fù)著承力發(fā)力的重要作用,因而腰部作為古典舞專業(yè)舞者損傷率高發(fā)部位且容易反復(fù),這種在醫(yī)學(xué)客觀檢查中組織結(jié)構(gòu)沒有發(fā)生明確的病理學(xué)變化的情況,醫(yī)學(xué)上稱之為非特異性下腰痛。本文以古典舞專業(yè)為切入點,通過調(diào)查問卷的方式探尋舞者非特異性下腰痛損傷原因,并依據(jù)調(diào)查結(jié)果設(shè)計針對性康復(fù)訓(xùn)練,以幫助舞者減緩非特異性下腰痛帶來的困擾,為舞者在選擇康復(fù)治療方法上提供一定的參考。研究結(jié)果表明:1.中國古典舞者腰傷情況較為普遍,損傷原因按照重要程度依次為:頻繁、反復(fù)使用腰部,準(zhǔn)備活動不充分,課堂訓(xùn)練強度難度較大,糾正動作或排練時間較長,沒有養(yǎng)成保暖和熱身活動的習(xí)慣;2.中國古典舞專業(yè)非特異性下腰痛舞者脊椎椎體形態(tài)、結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,形成的不良體態(tài)包括:平背姿勢、塌腰姿勢、脊柱側(cè)彎;3.中國古典舞專業(yè)非特異性下腰痛舞者存在腰部兩側(cè)肌力不平衡現(xiàn)象;腰部屈伸方向肌肉力量較高,伸肌肌力高于屈肌肌力,左右側(cè)傾及旋擰方向肌力不平衡現(xiàn)象較為嚴(yán)重;4.康復(fù)訓(xùn)練動作內(nèi)容依據(jù)靜力與動力相結(jié)合、穩(wěn)定與不穩(wěn)定相結(jié)合的原則,同時加強放松訓(xùn)練�？祻�(fù)訓(xùn)練動作設(shè)計包括靜力性徒手訓(xùn)練、動力性徒手訓(xùn)練、器械輔助訓(xùn)練,腰部放松訓(xùn)練包括語言引導(dǎo)、徒手靜態(tài)拉伸、筋膜球輔助按摩;遵循上述原則所設(shè)計的干預(yù)方案舞者肌力得到顯著性改善,疼痛評分呈下降趨勢。實驗結(jié)果表明康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容對非特異性下腰痛癥狀有所緩解,證明干預(yù)方案可行。
【圖文】：

圖 1 torsoline 儀器色彩，因此，在康復(fù)訓(xùn)練中對自身疼痛程度、疼痛對自、以及 Oswestry 功能障礙logue scale，VAS) 用于疼痛，有可滑動的游標(biāo)，一面一端代表疼痛難以忍受，床評定以: “0 ～ 2”分為差”，輕度疼痛平均值為( 2 重度疼痛平均值為( 8. 41 用來測定在接受相應(yīng)治療措

本文擬定研究對象為舞者腰部損傷及康復(fù)訓(xùn)練，實驗對象為中國古典舞專業(yè)。確定中國古典舞專業(yè)為實驗對象的原因有三：一是前期預(yù)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)中國古典舞系腰部損傷情況位居第一（圖 2），多為小傷，損傷程度偏向輕中度，損傷程度尚未嚴(yán)重到去醫(yī)院進行診治；二是中國古典舞訓(xùn)練中對腰部要求較高，，在最開始對學(xué)生的身體訓(xùn)練中腰部的軟度也是解決的重點，這主要是由于解決了腰部軟度軟度后，有助于后期各種動作、技巧等的學(xué)習(xí)。對于腰部軟度有專門單一的訓(xùn)練動作，在腰部軟度訓(xùn)練到一定程度后，腰部穩(wěn)定性主要是在基本的把上動作、軟度的控制動作、某一動作的擺耗以及舞姿的亮相中與其他動作和能力的相互配合中完成，尚無針對性的單一穩(wěn)定性練習(xí)。當(dāng)柔韌性較好時，必然容易導(dǎo)致其穩(wěn)定性的下降；三是軟度的衡量標(biāo)準(zhǔn)主要依靠于教師的判斷以及學(xué)生長期練習(xí)的經(jīng)驗進行判斷。學(xué)生衡量自身軟度往往是看能否做一些比較少人能做到的軟度動作，比如下腰抓腳或抓膝等，這種現(xiàn)象存在的潛在隱患是學(xué)生在追求軟度、幅度的同時很容易忽視了動作的根本用力方式，因為太著急想要一個好的結(jié)果，忽略了對過程的判斷。因此本文擬定以中國古典舞專業(yè)在校本科生為實驗對象，探析舞者慢性下腰痛的原因并給予相應(yīng)的康復(fù)性訓(xùn)練。
【學(xué)位授予單位】：北京舞蹈學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號】：J722.4

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