發(fā)布時(shí)間：2024-12-27 06:26

　　研究目的：現(xiàn)代賽艇運(yùn)動(dòng)具有賽事多、比賽強(qiáng)度大、競爭激烈的特點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員在多賽事中保持較好的機(jī)能狀態(tài),并在比賽中取得較理想的比賽成績必須要做到科學(xué)合理的訓(xùn)練、系統(tǒng)的監(jiān)控,尤其是賽前訓(xùn)練階段。本課題通過觀察全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周和決賽前十二周運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)相關(guān)指標(biāo)的變化,分析賽前十周訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)的特點(diǎn),探討賽前訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)安排的合理性,運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)與訓(xùn)練負(fù)荷之間的關(guān)系。幫助教練員和運(yùn)動(dòng)員合理調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃,提高訓(xùn)練效果,使男子賽艇項(xiàng)目賽前訓(xùn)練更加科學(xué)化、合理化,為運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提供參考依據(jù)。 研究方法：1、研究對(duì)象：以8名上海賽艇隊(duì)男子公開級(jí)單槳選手為研究對(duì)象。2、研究方案：(1)全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周和決賽前八周運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀態(tài)變化及訓(xùn)練負(fù)荷特點(diǎn)研究,將2013年4月22日至2013年5月19日作為全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周；將2013年7月1日至2013年8月25日作為全運(yùn)會(huì)決賽前八周。在全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周均在周一早晨空腹?fàn)顟B(tài)下采取血樣,在全運(yùn)會(huì)決賽前八周大強(qiáng)度訓(xùn)練課后或休息后次日晨空腹?fàn)顟B(tài)下采取血樣。(2)全運(yùn)會(huì)預(yù)、決賽前訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)的統(tǒng)計(jì)采用全程跟蹤訓(xùn)練的方法,對(duì)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行詳盡的記錄。運(yùn)...

【文章頁數(shù)】：55 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

圖2全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周總時(shí)間、總里程的變化曲線

圖2全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周總時(shí)間、總里程的變化曲線如圖2所示，在全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周中，從訓(xùn)練的總時(shí)間上來看是呈單“W”型變化。在預(yù)賽前第四周訓(xùn)練時(shí)間為1715分鐘，占總訓(xùn)練時(shí)間的27.48%;在預(yù)賽前第三周訓(xùn)練時(shí)間為1440分鐘，占總訓(xùn)練時(shí)間的23.08%;在預(yù)賽前第二周訓(xùn)練時(shí)間為178....

圖3全運(yùn)會(huì)決賽前八周時(shí)間、里程的變化曲線

圖3全運(yùn)會(huì)決賽前八周時(shí)間、里程的變化曲線4.3.2.1全運(yùn)會(huì)決賽前第八周訓(xùn)練負(fù)荷特點(diǎn)分析由表5可見，全運(yùn)會(huì)決賽前第八周總的訓(xùn)練時(shí)間為1890分鐘，其中準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間為205分鐘，占總訓(xùn)練時(shí)間的11%;拉伸時(shí)間為315分鐘，占總的訓(xùn)練時(shí)間的17%;力量訓(xùn)練總時(shí)間為175分鐘，其....

圖4全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練總時(shí)間

圖4全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練總時(shí)間由圖4可以看出，在全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周的訓(xùn)練總時(shí)間來看，主要以有氧訓(xùn)練為主，無氧訓(xùn)練為輔。在全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周的備戰(zhàn)中，有氧訓(xùn)練的時(shí)間在預(yù)賽前第二周達(dá)到最大為905分鐘，其他三周有氧訓(xùn)練總時(shí)間在660分鐘到775分鐘之間；無氧訓(xùn)練總時(shí)間在第三....

圖5第三月篇二周摘一月全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練總里程

第一周圖5全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練總里程由圖5可以看出，在全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周訓(xùn)練的總里程來看，主要以有氧訓(xùn)練為主，無氧訓(xùn)練為輔。在全運(yùn)會(huì)預(yù)賽前四周的備戰(zhàn)中，有氧訓(xùn)練的總里程在預(yù)賽前第二周達(dá)到最大為188公里，在其他三周總公里數(shù)在120公里到154公里之間；無氧訓(xùn)練在賽前第....

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