目的比較12周高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)(HIIT)和中等強(qiáng)度連續(xù)運(yùn)動(dòng)(MICT)對(duì)肥胖女大學(xué)生身體成分、動(dòng)脈僵硬度(cf PWV)和血清抵抗素水平的影響,為改善肥胖大學(xué)生的心血管健康水平以及尋求更好的減肥方法提供理論依據(jù)。方法將晉中學(xué)院37名肥胖女大學(xué)生隨機(jī)分為HIIT組(19名)和MICT組(18名)。HIIT組及MICT組分別進(jìn)行12周(5次/周)運(yùn)動(dòng)干預(yù),所有受試者在實(shí)驗(yàn)前、后測(cè)試身體成分指標(biāo)及血清抵抗素水平,通過(guò)測(cè)量頸-股脈搏波速度(cf PWV)評(píng)估動(dòng)脈僵硬度。結(jié)果 12周HIIT和MICT均能降低肥胖女大學(xué)生體重、體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、身體脂肪量及軀干脂肪量(P值均<0.05),只有HIIT使cf PWV及血清抵抗素水平降低,肌肉量增加(P值均<0.01)。與MICT組比較,HIIT組干預(yù)后軀干脂肪量、cf PWV及抵抗素水平均下降,肌肉量增加(t值分別為2.19,6.02,2.64,-2.76,P值均<0.01),且HIIT干預(yù)前后血清抵抗素降低的變化量與軀干脂肪量及cf PWV降低變化量呈正相關(guān),與肌肉量增加呈負(fù)相關(guān)(r值分別為0.52,0.56,-0.65,P...

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【文章目錄】：
1 對(duì)象與方法
    1.1 對(duì)象
    1.2 運(yùn)動(dòng)方案
    1.3 測(cè)定指標(biāo)
        1.3.1 頸動(dòng)脈和股動(dòng)脈脈搏波傳導(dǎo)速度
        1.3.2 身體成分
        1.3.3 血清抵抗素
    1.4 統(tǒng)計(jì)分析
2 結(jié)果
    2.1 HIIT及MICT對(duì)肥胖女大學(xué)生身體成分的影響
    2.2 MICT及HIIT對(duì)肥胖女大學(xué)生cfPWV及血清抵抗素水平的影響
    2.3 HIIT組血清抵抗素水平變化與身體成分及cfP-WV變化的相關(guān)性
3 討論



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