1 前言

1.1 選題依據(jù)
射箭運(yùn)動(dòng)是奧運(yùn)會(huì)比賽的正式項(xiàng)目，也是我國(guó)的潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目。隨著國(guó)人生活水平的提高，喜歡射箭項(xiàng)目的成人、青少年數(shù)量逐年增加，而且發(fā)展?jié)摿�巨大。射箭運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技巧性非常強(qiáng)的項(xiàng)目，技術(shù)動(dòng)作分為三個(gè)部分：準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分。準(zhǔn)備部分包括：審靶、選位、站立、搭箭、推弓、鉤弦以及轉(zhuǎn)頭；基本部分包括：舉弓、開弓、靠弦、繼續(xù)用力、瞄準(zhǔn)以及撒放；結(jié)束部分包括：動(dòng)作暫留和收勢(shì)。射箭運(yùn)動(dòng)中每個(gè)技術(shù)動(dòng)作的重要性都不可忽視，動(dòng)作之間的銜接也很重要，如有脫節(jié)，將影響整體射箭技術(shù)動(dòng)作的完成，對(duì)于剛開始射箭訓(xùn)練的青少年而言，技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定訓(xùn)練、一致性訓(xùn)練是最重要的，只有技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確、穩(wěn)定，青少年射箭訓(xùn)練才能打下良好的基礎(chǔ)。由于對(duì)所學(xué)內(nèi)容沒有具體形象的認(rèn)識(shí)，沒有射箭運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，對(duì)于初學(xué)射箭的青少年來說仍是一項(xiàng)陌生和新奇的運(yùn)動(dòng)形式。因此對(duì)體育教師來說，如何根據(jù)射箭運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況選擇合適的教學(xué)方法顯得尤為重要。本人通過對(duì)國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料的查閱顯示視頻教學(xué)法能夠真正起到提高多項(xiàng)體育教學(xué)效果的方法，它以呈現(xiàn)的圖像、動(dòng)畫和聲音為主來吸引青少年選手的注意力，同時(shí)視頻教學(xué)也得到項(xiàng)目教練以及教師和學(xué)生的廣泛認(rèn)可[1]。此方法能夠充分提升學(xué)生的視覺和聽覺能力以及增強(qiáng)肌肉本體感覺等多種人體感覺記憶。在心理學(xué)層面，心理位移過程中，運(yùn)動(dòng)反應(yīng)時(shí)間與構(gòu)成新形象的兩種刺激表象之間所呈現(xiàn)距離是成正比。視頻教學(xué)將可以生動(dòng)、具體的動(dòng)作映射在頭腦中刺激人腦產(chǎn)生某個(gè)動(dòng)作的形象，可以有效的對(duì)比自己參與訓(xùn)練項(xiàng)目的動(dòng)作，，從而得到提高。因此當(dāng)教練對(duì)射箭某個(gè)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行視頻教學(xué)時(shí)，學(xué)生雖然沒有得到詳細(xì)指導(dǎo)，但是可以對(duì)該動(dòng)作的整體節(jié)奏、技術(shù)要點(diǎn)等要求，已經(jīng)在他們的頭腦中形成了整體形象。再通過反復(fù)的強(qiáng)化訓(xùn)練，就會(huì)在頭腦中、肌肉記憶中定型。
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1.2 研究目的、意義

1.2.1 研究目的
本文通過對(duì)視頻教學(xué)的相關(guān)理論和實(shí)踐進(jìn)行研究，對(duì)射箭技術(shù)訓(xùn)練的特點(diǎn)研究，并將視頻教學(xué)法介入到北京市溫泉第二中學(xué) 12-14 歲學(xué)生射箭技術(shù)訓(xùn)練中，檢驗(yàn)視頻教學(xué)方法在射箭初期技術(shù)訓(xùn)練中的作用和效果。收集教學(xué)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，為后續(xù)射箭技術(shù)訓(xùn)練的研究提供一定數(shù)據(jù)參考。

1.2.2 研究意義
體育教學(xué)內(nèi)容及要求區(qū)別于其他學(xué)科，它要求學(xué)生通過觀察、學(xué)習(xí)，在大腦中確立形成基本動(dòng)作表象，反復(fù)刺激肌肉群去感知不同技術(shù)動(dòng)作的力量、動(dòng)作的空間特征、時(shí)間特征和完整動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)，尊重形成肌肉記憶[2]。視頻教學(xué)在其它學(xué)科教學(xué)中，得到了廣泛應(yīng)用。在部分體育項(xiàng)目教學(xué)中，也逐漸嘗試，并取得了良好的教學(xué)成果。我國(guó)在射箭教學(xué)中很少采用視頻教學(xué)。本研究意義在于將體育教學(xué)方法與實(shí)踐研究結(jié)合在一起，將射箭技術(shù)訓(xùn)練傳統(tǒng)教學(xué)方法與視頻教學(xué)法訓(xùn)練的學(xué)生，通過考核進(jìn)行成績(jī)對(duì)比，找出適合 12-14 歲學(xué)生射箭技術(shù)訓(xùn)練的方法，同時(shí)為視頻教學(xué)運(yùn)用到 12-14歲學(xué)生射箭技術(shù)訓(xùn)練中提供理論依據(jù)。此研究相關(guān)內(nèi)容還可以優(yōu)化射箭技術(shù)訓(xùn)練方法，增加訓(xùn)練手段，為提高射箭運(yùn)動(dòng)成績(jī)提供理論支持，為后續(xù)研究提供數(shù)據(jù)支持。
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2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象
本文以視頻教學(xué)法介入對(duì) 12-14 歲學(xué)生射箭技術(shù)訓(xùn)練的效果為研究對(duì)象，以北京市溫泉第二中學(xué) 12-14 歲 20 名男生作為本次實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行研究。其中 10 名同學(xué)為實(shí)驗(yàn)組，另外 10 名同學(xué)作為對(duì)照組，兩組學(xué)生基本數(shù)據(jù)沒有顯著性差異，符合進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)的條件。
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2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法
本文在研究的過程中通過查閱首都體育學(xué)院圖書館和中國(guó)知網(wǎng)有關(guān)視頻教學(xué)法在體育教學(xué)中應(yīng)用的情況，射箭運(yùn)動(dòng)員技術(shù)訓(xùn)練方法的相關(guān)文獻(xiàn)資料。并查閱了有關(guān)直觀教學(xué)法、視頻教學(xué)法和射箭項(xiàng)目技術(shù)訓(xùn)練的期刊、雜志和書籍，收集了與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料；對(duì)視頻教學(xué)的過去和現(xiàn)狀有了詳細(xì)的了解，對(duì)青少年射箭訓(xùn)練的狀況有了更深的認(rèn)知，為本文的研究打下了良好的理論基礎(chǔ)。
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2.2.2 實(shí)驗(yàn)法

2.2.2.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象
在報(bào)選北京市溫泉第二中學(xué)射箭項(xiàng)目選修課的 68 名學(xué)生中，挑選 12-14 歲 20名男生作為本次實(shí)驗(yàn)對(duì)象，在選擇實(shí)驗(yàn)對(duì)象時(shí)，為保證實(shí)驗(yàn)結(jié)果的真實(shí)、準(zhǔn)確，做到以下幾點(diǎn)：（1）通過長(zhǎng)跑 1000 米測(cè)試基本運(yùn)動(dòng)能力，去掉時(shí)間超過 4 分 30 秒的學(xué)生。（2）通過俯臥撐測(cè)試基本力量能力，去掉不能完成 5 個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的學(xué)生。（3）由 3 名專業(yè)射箭教練對(duì)所選學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)測(cè)試，包括測(cè)量臂展、身高、模仿教師做射箭徒手動(dòng)作等，去掉身體條件不夠和動(dòng)作特別不協(xié)調(diào)的學(xué)生。（4）將所選的 20 人隨機(jī)抽取分為對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班，實(shí)驗(yàn)班（A 班）10 人，對(duì)照班（B 班）10 人。
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3 實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果......14
3.1 撒放和技評(píng)成績(jī)分布的變化.....14
3.1.1 實(shí)驗(yàn)后撒放成績(jī)分布.....14
3.1.2 實(shí)驗(yàn)后技評(píng)成績(jī)分布.....15
3.2 研究結(jié)果.......21
4 分析與討論.....21
4.1 視頻教學(xué)的優(yōu)勢(shì).....21
4.1.1 視頻教學(xué)應(yīng)用于體育教學(xué).... 21
4.1.2 體育教學(xué)觀念的改變.....22
4.1.3 提高課堂質(zhì)量.......22
4.1.4 提高課堂學(xué)習(xí)效果....22
4.1.5 視頻教學(xué)在射箭教學(xué)中的優(yōu)勢(shì)....22
5 結(jié)論.......25

4 分析與討論

實(shí)驗(yàn)結(jié)果告訴我們，在青少年射箭技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中，采用視頻教學(xué)法介入的實(shí)驗(yàn)班 A 班和只采用傳統(tǒng)射箭教學(xué)法的 B 班，訓(xùn)練結(jié)果產(chǎn)生了明顯差異性，究其是什么原因?qū)е陆Y(jié)果發(fā)生如此大的變化，下面就影響成績(jī)的因素加以分析。

4.1 視頻教學(xué)的優(yōu)勢(shì)
視頻教學(xué)是將教學(xué)內(nèi)容，以圖像、聲音和文字合成一體的形式呈現(xiàn)給學(xué)生， 使學(xué)生在視覺上有了直觀感受，結(jié)合圖像和生音，使學(xué)生更加容易形成動(dòng)作表象[45]。通過此次教學(xué)實(shí)驗(yàn)，視頻教學(xué)在北京市溫泉第二中學(xué) 12-14 歲青少年射箭技術(shù)訓(xùn)練中，充分發(fā)揮了其特點(diǎn)，展現(xiàn)出多媒體教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。體育課的傳統(tǒng)教學(xué)方法，教師如何教，學(xué)生就如何學(xué)，老師們的“教”才是重心，雖然體育課程大綱上一直談到學(xué)生才是體育課的主體，在現(xiàn)實(shí)的體育課上由于安全因素等諸多原因這一要求很難實(shí)現(xiàn)。目前學(xué)校體育課上教師語(yǔ)言的灌輸最多，學(xué)生對(duì)一些復(fù)雜動(dòng)作理解困難，動(dòng)作銜接不上，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣就會(huì)削減，心理上造成了一定壓力，課堂氣氛和學(xué)習(xí)氣氛均受到影響，結(jié)果體育技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)變得愈發(fā)困難，最基礎(chǔ)的動(dòng)作學(xué)習(xí)都要投入大量的精力，稍復(fù)雜的動(dòng)作學(xué)習(xí)起來就更加困難，這就是體育課上傳統(tǒng)教學(xué)方法帶來的弊端。而現(xiàn)代的體育教學(xué)中，體育教師的觀念逐漸改變，多媒體教學(xué)方法獲得高度認(rèn)可，尤其是視頻教學(xué)，解決了體育課上的實(shí)際問題，學(xué)生學(xué)習(xí)氣氛濃厚，課堂氣氛濃烈，積極主動(dòng)去學(xué)習(xí)。學(xué)生成就感自信心得到了恢復(fù)，有效的實(shí)現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)。

結(jié)論

1.在北京市溫泉第二中學(xué) 12-14 歲學(xué)生射箭技術(shù)教學(xué)中介入視頻教學(xué)，對(duì)于初學(xué)射箭技術(shù)的學(xué)生掌握射箭完整技術(shù)有明顯的促進(jìn)作用。
2.介入視頻教學(xué)的實(shí)驗(yàn)班，在撒放環(huán)值成績(jī)上，高于對(duì)照班 11.2％，在撒放密度成績(jī)上，低于對(duì)照班 16.2％，視頻教學(xué)對(duì)于初學(xué)射箭技術(shù)的學(xué)生在動(dòng)作一致性訓(xùn)練上的幫助更大。
3.介入視頻教學(xué)的實(shí)驗(yàn)班，各項(xiàng)技評(píng)動(dòng)作的成績(jī)?nèi)�部高于�?duì)照班，站立動(dòng)作技評(píng)高于0.7％，開弓動(dòng)作技評(píng)高于 10.6％，動(dòng)作到位技評(píng)高于 11.2％，繼續(xù)用力技評(píng)高于24.6％，放箭技評(píng)高于 8.1％，收勢(shì)技評(píng)高于 5.9％，視頻教學(xué)對(duì)于初學(xué)射箭技術(shù)的學(xué)生在繼續(xù)用力動(dòng)作學(xué)習(xí)中幫助最大，對(duì)站立動(dòng)作的學(xué)習(xí)幫助最小。
4.視頻教學(xué)法的介入使得實(shí)驗(yàn)對(duì)象獲得穩(wěn)定清晰的動(dòng)作表象，是促進(jìn)學(xué)生更快更準(zhǔn)確掌握射箭完整技術(shù)的原因。
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參考文獻(xiàn)（略）