2013年6月至8月，全軍特種部隊比武競賽在三亞和朱日和兩個賽區(qū)進行。本次比武競賽的主要目的是緊貼作戰(zhàn)任務，以作戰(zhàn)單元為基本參賽單位，突出技戰(zhàn)術綜合性、作戰(zhàn)行動連貫性和實戰(zhàn)對抗性，突出軍官、士官和關鍵崗位，突出智能、技能、體能，突出高難度、高強度、高險度，旨在檢驗特戰(zhàn)分隊訓練水平和整體作戰(zhàn)能力，以比武競賽牽引和推動訓練改革深入發(fā)展。從體能訓練角度看，本次比武競賽內容設置與實戰(zhàn)高度結合，既充分體現(xiàn)了基礎體能要求的高強度、大負重、長距離的特點，同時也體現(xiàn)了未來多樣化軍事任務對特戰(zhàn)隊員體能要求的多樣性與綜合性。本次比武競賽的內容設置、考核形式、競賽要求對參賽隊員的體能提出了更高的要求，筆耕論文，也為我特種部隊今后的體能訓練提供了思路與方向。

　　比武競賽的體能需求特點

　　1．1 作戰(zhàn)行動對綜合體能要求更高更全面本次比武競賽要求將作戰(zhàn)行動過程中的每一個作戰(zhàn)任務連貫實施。各種不同的作戰(zhàn)任務對不同的體能素質提出了要求。綜合體能在比武競賽中的基礎地位進一步突顯，綜合成績前兩名的參賽隊的體能水平在所有參賽隊中是最好的。本次比武競賽內容不僅充分體現(xiàn)了對基礎體能要素的需求，且部分項目體能需求大大超過了以往水平，有的幾乎接近人體極限。從綜合戰(zhàn)斗技能、城市反恐行動兩個項目可以看出，基礎體能五項內容不僅全部包括其中，并且在負重、強度和距離上都有了很大程度的提高。同樣，在海上比武競賽的對海上目標狙擊行動中，特戰(zhàn)隊員在全副武裝的情況下，長距離徒手劃舟，在體能達到極限的情況下負重幾十公斤攀爬軟梯，對特戰(zhàn)隊員的力量素質、耐力素質、靈敏和柔韌素質提出了極高的要求。在靈敏和柔韌素質上，兩個項目都是在特戰(zhàn)隊員體能消耗極大的情況下安排了反映靈敏和柔韌素質的考核內容，靈敏與柔韌素質不僅表現(xiàn)為單一的體能素質，更與力量、耐力、速度素質合而為一，成為完成競賽的必備要素。

　　1．2 體能需求對分隊合作有新的要求比武競賽考評方式改變了以往以個人為主體的考核方式，而是全面考核了特戰(zhàn)分隊的團隊協(xié)作能力。在本次比武競賽中，團隊體能不再局限于兩三人之間的小組協(xié)同，更多的體現(xiàn)的是l0人左右分隊的整體協(xié)同。在所有長距離、負重行進的項目中，參賽隊必須通盤考慮整個分隊參賽隊員的整體體能水平，事先根據(jù)l0名隊員的體能與技能狀況對所攜帶的武器、裝備、器材進行合理分工，按照能力賦予不同的負重量，以達到整體的最佳戰(zhàn)斗效能。在搬彈藥箱和推車前進項目中，要求特戰(zhàn)隊員把重物搬到車上以后，全隊10人協(xié)同推車前進一段距離，整體協(xié)作水平的發(fā)揮對任務的完成起到了關鍵作用。

　　1．3 體能需求對心理素質要求更高在高強度的比武競賽過程中檢驗特戰(zhàn)隊員的心理素質是本次比武競賽的另一特色。在城市反恐作戰(zhàn)行動中，特戰(zhàn)隊員在短時間內完成高難度機降后，突入模擬房間，在各種聲、光、電磁等干擾因素的作用下先后完成對4類不同爆炸物的搜索排爆任務，而后快速完成急停射擊、快速射擊、識別射擊、換彈匣射擊、轉體射擊、遮擋射擊等7項內容。如果心理素質不過硬，對爆炸物的排除出現(xiàn)錯誤，或是在射擊中不能準確判定目標，則可能直接導致作戰(zhàn)任務的失敗，這也對特戰(zhàn)隊員心理素質的穩(wěn)定與發(fā)揮提出了更高的要求。

　　1．4 體能與戰(zhàn)技術結合更加緊密本次比武競賽以作戰(zhàn)行動為基本設想，突出技戰(zhàn)術綜合性、作戰(zhàn)行動連貫性和實戰(zhàn)對抗性。體能不僅僅表現(xiàn)為米數(shù)、秒數(shù)等量化因素，更是與戰(zhàn)術、技術緊密結合，成為一切作戰(zhàn)行動的基礎。要想成為一名合格的特戰(zhàn)尖兵，必須具備過硬的體能素質。體能訓練與戰(zhàn)技術相結合，應主要考慮將體能訓練與可能擔負的作戰(zhàn)任務相結合，突出不同作戰(zhàn)任務的不同體能需求。在海上滲透作戰(zhàn)行動中，特戰(zhàn)隊員經(jīng)過長距離的水下運行，在完成水下破障、水下破壞等行動以后，在水下低溫，低能見度的情況下對水下目標射擊。這要求特戰(zhàn)隊員必須要有過硬的游泳、潛水、耐高壓和耐低溫能力。沒有過硬的體能素質就不可能在對目標射擊時保持正確的據(jù)槍姿勢，進行正確的瞄準與擊發(fā)動作。反恐行動要求具有快速的判斷與反應能力和爆發(fā)力。如在突入房間反恐射擊中，快速的移動能力、靈活的反應能力、過硬的心理素質與目標判定、精確射擊高度結合在一起，保證了射擊任務的完成。

　　2 啟示

　　2．1 體能訓練要與實戰(zhàn)技能相結合本次比武競賽不設單人項目的體能、技能、戰(zhàn)術為一體的競賽方式，將特種兵體能、技能相結合，符合特種兵作戰(zhàn)需求。特種兵體能素質的各種屬性并不天然具有戰(zhàn)斗力，必須要實現(xiàn)體能訓練與實戰(zhàn)技能相結合，正確分析實戰(zhàn)技能在戰(zhàn)斗中的運用情況，合理確定戰(zhàn)術動作所需的體能支持，科學進行有助于提高戰(zhàn)術動作質量的體能訓練。脫離實戰(zhàn)技能的體能訓練不能造就合格的“戰(zhàn)斗員”，而只能培養(yǎng)出“運動員”。因此，特種兵體臺訓練必須與格斗、射擊、偵察、爆破等各種軍事技術和戰(zhàn)術動作相結合，才能在各種作戰(zhàn)行動中表現(xiàn)出強大的戰(zhàn)斗力。在打牢基礎體能的基礎上，要逐步實現(xiàn)特種兵體能訓練與實戰(zhàn)技能的結合。體能訓練中的力量訓練要與實戰(zhàn)中的拉、抬、舉、投、扛等戰(zhàn)術動作相結合；速度訓練要與實戰(zhàn)中的躲閃、躍進、滾進、跳躍、橫向平移相結合；耐力訓練要與實戰(zhàn)中的大負重、長距離、短間歇以及某些戰(zhàn)術行動中的長時間靜止狀態(tài)相結合；靈敏訓練要與快速識別一判斷一反應相結合；柔韌訓練要與通過戰(zhàn)場多樣的溝、坎、洞、欄等障礙的技術動作相結合。

　　要實現(xiàn)體能訓練與實戰(zhàn)技能相結合，還應高度重視人與武(機)器的結合。在體能訓練中加大武裝訓練時間和力度，盡快實現(xiàn)體能一人一武器之間的最優(yōu)化結合，使特種兵在高強度、大運動量的體能與技能相結合的訓練過程中快速、熟練運用手中的武器裝備，使武器裝備本身所具有的最大(戰(zhàn)斗力)效能在各種戰(zhàn)場條件下最大限度地發(fā)揮出來。

　　2．2 體能訓練要與作戰(zhàn)環(huán)境相結合比武競賽以未來一段時期可能進行的作戰(zhàn)任務為牽引，區(qū)分海上與陸上兩個方向，并且將海上、陸上競賽內容進一步加以區(qū)分，體現(xiàn)了不同作戰(zhàn)環(huán)境下的體能訓練特點。特種兵體能訓練應高度重視與作戰(zhàn)環(huán)境相結合。特種兵可能在高寒山地、熱帶叢林、平原、沙漠、沼澤、城市、海洋等各種不同的作戰(zhàn)環(huán)境中執(zhí)行作戰(zhàn)任務，將面臨寒冷、高溫、高濕、水下高壓等各種不同的氣候與地理因素的干擾。相對于特種兵平時訓練，為了增強基礎的體能素質，防止受傷，有的部隊往往把正規(guī)田徑場地或制式平坦、整齊的場地作為訓練場，這對基本體能訓練起到了良好的促進作用，但也使得體能訓練場地過于簡單化、理想化，與實戰(zhàn)過程當中的作戰(zhàn)環(huán)境相脫離。任務部隊要結合本防區(qū)作戰(zhàn)任務和地形特點，主動開展形式多樣的、與作戰(zhàn)環(huán)境相結合的體能訓練，提高特種兵適應環(huán)境特點和克服各種地物障礙的能力。體能訓練與作戰(zhàn)環(huán)境相結合，還要特別注重臨戰(zhàn)前的適應性訓練，可以將部隊機動至與作戰(zhàn)環(huán)境相似的場地訓練，也可以自行構建模擬作戰(zhàn)環(huán)境。美軍近年來的幾次反恐作戰(zhàn)行動、2011年韓國特種部隊營救“三湖珠寶”號貨船船長行動前，特種兵都在模擬作戰(zhàn)環(huán)境中進行了緊張的戰(zhàn)前適應性訓練，這無疑為實際作戰(zhàn)行動提供了堅實的體能與技能基礎。