發(fā)布時間：2019-08-17 19:45

【摘要】：國民體質(zhì)的水平是國家綜合國力以及國家競爭力的重要組成部分。隨著經(jīng)濟(jì)和社會的飛速發(fā)展，國民的生活水平得到了日益提高，但是青少年學(xué)生體質(zhì)狀況卻在持續(xù)下降，各級政府和全社會對此引起了廣泛關(guān)注。青少年學(xué)生作為國家和民族的后備力量，其體質(zhì)狀況決定了今后社會發(fā)展的速度。因此，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)對于國家的可持續(xù)發(fā)展具有重要作用。本文通過對中學(xué)生實施羽毛球訓(xùn)練，對相關(guān)體質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行測定和比較，了解羽毛球訓(xùn)練對中學(xué)生體質(zhì)的影響。 本文選擇北京市大峪中學(xué)高一年級的學(xué)生為實驗對象，以自愿參與的原則，抽取身體健康，無長時間運(yùn)動史且為初學(xué)羽毛球的學(xué)生60名，分為實驗組和對照組。實驗組（男、女各15人）在完成正常教學(xué)活動后，在課外進(jìn)行為期16周，每周2次，每次90分鐘的羽毛球訓(xùn)練，對照組（男、女各15人）只參加正常的教學(xué)活動，兩組學(xué)生課外均不再參與其他體育項目的訓(xùn)練。測定的指標(biāo)分別為：身體形態(tài)指標(biāo)：身高、體重、體質(zhì)指數(shù)（BMI）；身體機(jī)能指標(biāo)：肺活量、臺階指數(shù)；身體素質(zhì)指標(biāo)：握力、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50m跑以及1000m跑（男）、800m跑（女）。 研究結(jié)果表明，（1）16周的羽毛球訓(xùn)練對中學(xué)生的身高、體重以及體質(zhì)指數(shù)無顯著性影響。（2）16周的羽毛球訓(xùn)練對中學(xué)生的肺活量具有促進(jìn)作用；對心血管機(jī)能無顯著性影響。（3）16周的羽毛球訓(xùn)練對中學(xué)生的上肢力量具有促進(jìn)作用；對男生的下肢爆發(fā)力具有促進(jìn)作用，對于女生的下肢爆發(fā)力的增強(qiáng)無顯著性影響，，但表現(xiàn)出了促進(jìn)的趨勢。（4）16周的羽毛球訓(xùn)練對中學(xué)生的柔韌素質(zhì)的發(fā)展無顯著性影響；對中學(xué)生的速度素質(zhì)和有氧耐力均具有促進(jìn)作用。 總之，16周的羽毛球訓(xùn)練對中學(xué)生體質(zhì)的不同指標(biāo)具有不同的影響，對中學(xué)生體質(zhì)具有一定的促進(jìn)作用，要全面提高中學(xué)生體質(zhì)，應(yīng)注重運(yùn)動項目選擇的多樣性，并長期堅持。
【學(xué)位授予單位】：淮北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G633.96

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：2527994